¿Alguna vez te sientes tan ocupado y distraído durante el día que la calma y el enfoque parecen inalcanzables? No estás solo. La mayoría de nosotros saltamos de los mensajes…
Hoy quiero hablarles sobre una práctica que ha transformado vidas y que, sin duda, puede ayudarte a ser ese 1% mejor cada día. Sí, estamos hablando de la meditación y…
Seguro has escuchado hablar de la meditación como una técnica usada desde hace miles de años por varios insignes del mundo para relajar, despejar y nutrir la mente, pero ¿entendemos…